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新社会人向けセルフケアイベント ご自愛ナイト ~セルフケアボックス&生理と上手に付き合う方法~

Description
ご自愛ナイト

仕事には慣れてきたけれど、やることも多くなってきて、気づいたらなんとなくだるい日が続いていませんか?
そう感じている新社会人の方に向けて、自分と向き合い、自分を労るセルフケアイベント“ご自愛ナイト“を開催します。
オンラインイベントなので、ご自宅からお気軽にご参加いただけます。

【セルフケアボックス&トークセッション】


セルフケアボックス
生理前にイライラする、落ち込んでしまう、生理中は痛みが辛いなど生理によって悩む女性は8割以上。(スマルナ調べ、アンケート)
そんな不調の時に自分をケアできるアイテムを詰め込むだけで完成するセルフケアボックスを作ってみませんか?

※箱とアイテムの準備をお願いいたします。
1.箱について
箱は袋でも問題なく、スマルナの薬袋やお気に入りの袋に詰め込むのもオススメです。
また、箱の大きさもお好きなサイズ、入れたい物が収まるサイズで簡単に用意出来るものを推奨しています。


2.セルフケアボックスに詰め込むアイテム参考例
セルフケアボックスの中身は自分が落ち込んでいる時に元気になれる、癒される物を詰め込むことをお勧めしています。
参考例としてスタッフが作成したセルフケアボックスの中身を書いていますので、参考にしてください。
好きな匂いのアロマ、お香、ピルケース、アイマスク(めぐりずむ)、ハンドクリーム
友達からプレゼントされたネイル、好きな作家さんの画集&イラスト、・好きなお花とお菓子買うための1000円
ちょっと元気になれる本、最強な気持ちになれる映画「バーレスク」、テディーベアなど


トークセッション
職場で抱えやすい生理の悩みに関する解決策や痛みを和らげる方法など生理と上手に付き合っていく方法をスマルナ医科歯科レディースクリニックOSAKAの医師(※1)がお話しします。

ココロとカラダの疲労を癒し、安心安全に“ご自愛“いただけるプログラムになっていますので、是非ご参加ください。

【イベント概要】
・開催日:2020年9月30日(水)20:00〜21:00
・開催方法:オンライン(zoom)
・参加対象:新社会人(社会人1年目〜3年目ぐらいの方)で生理のある方
・定員:40名
・参加費用:無料
※zoomのアカウント作成、箱とアイテムのご準備をお願いします。

【タイムスケジュール】
・20:00〜クリニック紹介
・20:05〜アイスブレイク
※スマルナクリニック、イベントスタッフと“生理×仕事“について、チャット形式でディスカッション
 zoomのチャットから質問も歓迎です!
・20:20〜セルフケアボックス作り(ワークショップ)
・20:45〜意見交換/トークセッション「生理と上手に付き合う方法」

 ※クリニック医師、助産師、薬剤師の3人が質問にお答えする形で、レクチャーします!
【トークセッション講師紹介】

スマルナ医科歯科レディースクリニックOSAKA 医師 中村葵

国境なき医師団に憧れ医師を目指し、ザンビア、インドでボランティアや教育支援などを行う中で、避妊や家族計画、予防医療の分野に興味を持つ。
その中で、日本においても避妊や性教育の分野で課題が多くあることを知り、2020年4月より、主に若い世代への性教育や避妊へのアクセス改善のため、ユースクリニックの概念を日本に広げるべく活動している。




■スマルナ医科歯科レディースクリニックOSAKA


スマルナ医科歯科レディースクリニックOSAKA2019年4月に関西初のユースクリニックの機能を備えるクリニックとして、イオンスタイル海老江(大阪市福島区)に開院。医師の診察だけでなく助産師や薬剤師が、生理や避妊に関する相談を無料で受け付けております。予防医療として、「相談して学ぶ」場所としてパートナーや親子でご一緒にお越しいただけるクリニックです。

住所:大阪府大阪市福島区海老江1−5−52 イオンスタイル海老江2F
診療科目:婦人科/診療時間:10:00〜17:00/休診日:火曜日、日曜日、祝日
▼ クリニックHP:https://smaluna-clinic-osaka.com/
▼ クリニックTwitter:https://twitter.com/SmalunaClinic
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#741683 2020-09-17 09:38:18
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Wed Sep 30, 2020
8:00 PM - 9:00 PM JST
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【オンライン】セルフケアボックス&トークセッション FULL
Organizer
スマルナ
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